2016. július 21., csütörtök

Az ászanákról dr. Bartha Kálmántól

A kérdésre, hogy miért fontos az ászanák precíz kivitelezése dr. Bartha Kálmán így válaszolt: 

forrás: https://susanrichardsonyoga.files.wordpress.com/2010/06/standing-13.jpg
A fotó B.K.S. Iyengar: Jóga holiszikus egészséghez vezező út című könyvből származik
"A gyakorlatok pontos kivitelezése rendkívül fontos, máshogyan végrehajtva
más lesz a hatása :-) ez nem olyan mint a gimnasztika, hogy minden mozgás
egészséges, de jó! Akkor csináljuk bátran! Hanem minden testhelyzetnek van
hatása és máshogyan végrehajtva esetleg pont az ellenkezőjét érjük el, mint
amit szerettünk volna :-)"

Ha megtetszett ez a rövid, de mégis nagyszerű válasz, olvasd el egy hosszabb írását, ajánlom:
Jóga Dr. Bartha Kálmánnal



Dr. Bartha Kálmánról: 1999-ben kezdett el jógát oktatni az Egészségforrás Alapítványban. A dinamikus integrál jógát Böde Istvántól, a spirituális, szellemi jógát, Dr Pressing Lajos buddhista szerzetestől tanulta. Mesterei között tartja számon Dr Timcsák Gézát, Swami Niranjanada Sarasvatit, Sri Deep Narajan Mahaprabhujit, Jálics Ferencet és Pál Ferencet. A Transzperszonális workshop sorozat tréningjeit elvégezte.
forrás: http://www.egeszsegforrasalapitvany.hu/transzperszonalis-pszichologia/testi-es-szellemi-joga/


Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu 

2016. július 13., szerda

Hímek a jógateremben...

Most olvasom az egyik lány oktatótársam írását az FB-n:
"Köztudott, hogy jógázni főleg nők járnak ma Magyarországon. Pedig a jóga nem csak nőknek való, a nagy mesterek általában férfiak."
Elgondolkodtam, hogy mi miatt lehet ez a sztereotípia! Nem tudom! Ez olyan mint amikor a következőket hallom:

"én túl merev vagyok a jógához"

"nem megyek jógázni, mert nem tudok lótuszülésben ülni"  :)

Mit lehet  tenni az ilyen hamis képek megváltoztatására?

Példát kell mutatni:

10 jógaórából 9 jógaórán vannak férfiak (van úgy hogy 10 főből 3-4 fő is férfi) a Prána jógakuckóban!

Ezek szerint Szfv-on a férfiak nem érzik magukat idegenül a jógaórákon!

Amúgy én is ismertem egy fiút aki túl merev volt a jógához és még gerincferdülése is volt. A neve: Nagy Gábor Imre :)




Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu