2016. augusztus 10., szerda

Ászana, a harmadik!

A Jóga nyolc tagja (ága, része, lába, lépcsője, foka):

1. Jama (mit tegyél)
2. Nijama (mit ne tegyél)
3. Ászana (ülésmód, testtartások)
4. Pránájáma (légzés figyelés)
5. Pratjáhára (érzékek visszavonása)
6. Dhárána (összpontosítás)
7. Dhjána (meditáció)
8. Szamádhi

Ezek közül most az ászanával foglalkozunk.

Az ászanák jelentését soknak sokféle képen írták le:

Patanjali: I. K. Taimni: A Jóga tudománya, Patanydzsjáli jóga-szútrái latin betűs átírása, fordítása és kommentárok:
“46. Szthira-szukham ászanam.
46. … biztos; szilárd; mozdulatlan; kiegyensúlyozott, … (és) kényelmes, … testtartás.
46. A testtartás kiegyensúlyozottan biztos és kényelmes legyen.”
forrás: http://www.exoticindiaart.com/details/brass/patanjali_zz49.jpg


Duka Árpád: A JÓGA ÉS A JÓGA ISTENKÉPE:
“Az ászana (ülésmód) a meditációhoz szükséges kényelmes, erőfeszítés mentes testhelyzetet jelenti. Ahogyan az ékágratá a szellem szétszórtságát szünteti meg, az ászana a test természetes mozgékonyságát, rendezetlenségét győzi le.”



B. K. S. Iyengar:
"Az ászana stabilitást, egészséget és könnyedséget kölcsönöz tagjainknak."
forrás: http://budayoga.hu/images/pages/bks-iyengar-fotomontazs.jpg


Dr.Vigh Béla:
“A jógatornának az a legnagyobb jelentősége, hogy rávezet bennünket a retikuláris energia, tónus és mozgásközpont létezésére.”
forrás:
http://konyvar.hu/main-img/vigh-bela/a-joga-es-az-idegrendszer
https://moly.hu/system/covers/normal/covers_267787.jpg?1395468764
http://semmelweis.hu/anatomia/files/2016/08/vigh-b.jpg


Godfrey Devereux így fogalmaz a Jóga alapjai című könyvében:
“Ászana: Jóga testhelyzetek, különböző testtartások vagy pozitúrák, melyek végzésével fenntartható a stabilitás és a jó közérzet, létállapot, melyben a test dualitása túlhaladható, a jóga harmadik tagja.”
forrás: http://sarriayoga.es/wp-content/uploads/2016/07/Godfrey-Devereux-300x261.jpg


Swami Maheshwarananda:
"A jóga alapgyakorlatai testtartásokból állak, amelyeket ászanáknak hívunk."
forrás: http://www.vishwaguruji.org/images/news/Srilky-2014/Swamiji-birthday2.jpg


Sárai Gábor:
“Az ászanák célja, hogy a test egyensúlyba kerüljön, megszabaduljon a felesleges feszültségektől és lehetőség nyíljon a befelé figyelésre.”
forrás: http://m.cdn.blog.hu/ma/makronauta/image/sarai.jpg


Svami Svatmarama: HATHA-JÓGA LÁMPÁSA (Fordította: Hidas Gergely, Kiss Csaba, Zentai György):
“Az ászana szilárddá, egészségessé tesz, s tagjaink könnyeddé válnak. “
forrás: http://konyvespolc.com/egeszseg-eletmod/svatmarama-swami-a-hatha-joga-lampasa/



Dr. Weninger Antal:
"Ászanák a szellemi felszabadulást előkészítő testtartások."
forrás: https://www.antikvarium.hu/foto/dr-weninger-antal-az-ido-partjan-8912477-nagy.jpg



Ezek a jelentések nem zárják ki egymást.

Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu 



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése